Az normális hogy 3,5/tskg ch-val szálkásodok? A fehérjém az 2,5/tskg-on van, a zsírbevitelem pedig 0,5/tskg
Figyelt kérdés
2014. aug. 5. 23:27
1/8 A kérdező kommentje:
mert úgy olvasom hogy mindenki 2 alatt van a ch-val meg hasonlók, én meg már 3,5-el szálkásodok?
2014. aug. 5. 23:28
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Nem a te hibád, ha ilyen a genetikád miatt az anyagcseréd.
4/8 anonim 
válasza:
válasza:7g/tskg-n vagyok és így is 8-10% a testzsír%-om :DDD
5/8 anonim válasza:
válasza:Normális. Nem vagyunk egyformák. Ektomorfok simán fogynak 4-6 gx ttkg ch-nál is.
6/8 Szintiszoli123 válasza:
válasza:Normális. És örülj neki!
Nálam a 4 gramm Ch, több, mint 1 gramm zsír és 2 gramm fehérje heti 4 súlyzós edzés és kis kardió mellett még fogyás.
7/8 A kérdező kommentje:
csak én elvileg endomorph vagyok
2014. aug. 6. 09:45
8/8 Szintiszoli123 válasza:
válasza:Arra gyanakszol, hogy van valami felszívódási problémád, csak azért, mert endomorfként 0,5 zsírral és 3,5 gramm CH-val szálkásodsz?
Szerintem ne parázz.
Érdekes, amit mondasz. Lehet, hogy nincs is gyors anyagcsere, csak rossz felszívódás :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!