Izmosodáshoz étrend?
Figyelt kérdés
Tehát, 16 éves fiú vagyok, 180cm, 78kg. Már egy ideje járok kondiba (kb. 7-8 hónapja), és eddig nem egy előre megtervezett étrendet követtem. Na most én izmot szeretnék növelni, nem tudom hogy a tömegnövelő étrend az ezt, vagy egyszerűen a tömegnövelést segíti elő, tehát pl. én most 78 kg vagyok és 85 kg szeretnék lenni. Bár gondolom a tömegnövelő étrend az izomnövekedést "segíti". Szóval azt le tudnátok írni, hogy kb. milyen étrendet kellene követnem?2014. aug. 5. 11:53
11/14 A kérdező kommentje:
Oké, köszi a segítséget. De azért ne öljétek egymást. :D
2014. aug. 5. 15:04
12/14 A kérdező kommentje:
Jah igen, azt elfelejtettem írni, hogy a konditerem tulaja egy "személyi" edző is, szóval általában ő mondja meg, hogy mit kellene az adott napon megcsinálnom.
2014. aug. 5. 15:11
13/14 anonim 
válasza:
válasza:Ha ért hozzá, akkor jó is ha segít neked.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!