Mik azok az ételek amiket diétában nem, de tömegelésnél lehet enni?
Figyelt kérdés
2014. júl. 30. 18:25
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Minden az adagtól függ, diétában is mehet bármi, ha az kevés.:) A napi össz tápanyagbevitel számít. A példa kedvéért: Ha van egy nap pl 100g ch beviteled és annak 10 grammját te gyors ch-ból viszed be, akkor sem történik semmi.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Hát tulajdonképpen bármi. Tömegelésnél elég sok minden beleférhet, persze csak kis mennyiségben, az étrend gerincét akkor is a 'diétás' ételek fogják alkotni.
Hogy valami kézzelfoghatót is írjak: talán a magas kalóriatartalmú, nagyrészt zsírt tartalmazó ételeket lehetne idesorolni, amelyek "tiszta" kaják, de diétában - amikor a fogyás a cél - nem érdemes nagy mennyiségben fogyasztani őket.
3/8 A kérdező kommentje:
És mi a helyzet a főtt krumpluval? Diétában úgy tudom tilos, de tömegelésnél szokták enni
2014. júl. 30. 18:31
4/8 anonim válasza:
válasza:A krumpli szénhidrátforrásnak megfelelő. Ha alapvetően is low carbos vagy, akkor nyilván felejtős, de ha mind tömegelésnél mind diétánál viszel be ch-t, akkor mehet szálkásító étrendbe is simán.
5/8 anonim válasza:
válasza:Miért ne mehetne krumpli? Ha te a ch beviteled egy részét krumpliból oldod meg az simán jó. Miért gondolod, hogy más összetett ch jobb?
6/8 anonim válasza:
válasza:Azt kellene megérteni, hogy a napi mennyiség számít. Fehérjéből, ch-ból és zsírból is.
7/8 A kérdező kommentje:
Én nem gondolom, ugyan úgy eszem, csak egyre több helyen olvasom hogy diétába tilos, meg hogy magas a glikémiás indexe
2014. júl. 30. 18:44
8/8 anonim válasza:
válasza:Nem olyan magas, de ez sem számít, hiszen nem magában eszed, hanem hússal és zöldséggel, ami lassítja a felszívódást, nem lesz hirtelen vércukorszint emelkedés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!