Edzés napon ugyanúgy 2g/testkg fehérje kell tömegelésnél vagy több?
Figyelt kérdés
Úgy értem, hogy edzésnapon ugye rögtön edzés után megy a tejsavó és aznap azzal együtt kell számolni a 2g/testkg fehérjét vagy azt ne számoljam bele és aznap annyival több fehérje megy be? sorry ha hülye kérdés:)2014. júl. 10. 19:22
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Hulye kerdes. Mehet siman , a turmix nem oszt nem szoroz..
2/5 A kérdező kommentje:
hát nekem oszt meg szoroz is, mert egy hónapban az minimum 12 alkalom amikor spórolhatnék, ahelyett hogy "túlcsordul" a fehérjebevitelem.
2014. júl. 10. 19:30
3/5 anonim válasza:
válasza:Tömegelésnél nem szükséges feljebb menni a 2g-nál. Bár van egy tag itt forumon, aki elmondása szerint jobban fejlődik több fehérjével, de ugye a kivételek csak erősítik a szabályt.
Nem szükséges feljebb menned, számold csak bele a turmixot is.
4/5 A kérdező kommentje:
köszönöm!:)
2014. júl. 10. 19:46
5/5 anonim válasza:
válasza:edzés és pihenőnapon is 2g kell, nem csak edzésnapon. egyébként számold bele.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!