Edzés után mehet 15 g dextrose? Szálkásítási időszakban vagyok.
Figyelt kérdés
Harcosok étrendjét követem már elég régóta, nappal bcaa-t eszem meg zöldséget. Edzés után iszok egy tejsavó fehérjét , 15g dextróz tönkretenné a fogyásomat? Egy nap 50g ch-t eszem ezzel együtt, 60 g zsírt és 140g fehérjét kb. Hozzáértő és építőjellegű válaszokat kérek! Köszönöm szépen.2014. júl. 20. 12:00
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Mehet ennyi cukor, de számítsd bele a napi bevitelbe. Nem teszi tönkre a diétát, mert a napi összbevitel számít.
2/2 A kérdező kommentje:
Persze ez a napi 50 g ch ba benne van :) Köszönöm a választ megnyugodtam :)
2014. júl. 20. 12:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!