Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szálkásítási időszakban heti...

Szálkásítási időszakban heti hányszor végezzek HIIT edzést?

Figyelt kérdés

Szálkásítás,HIIT,hiit

#edzés #kondi #szálkásítás #aerob mozgás #intervallum #HIIT

2014. márc. 4. 19:05

1/1 anonim

válasza:

Neked kell eldöntened. Lehetőleg a pihenőnapokon végezd, de ezen kívűl nincsenek hatalmas kritériumok. Szerintem heti 3-4x tökéletes.

2014. márc. 4. 20:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Bevállhat ez a szálkásító módszer?

Szerintetek ez az edzésterv jó lesz? Netán túl sok? Ha igen, mit cserélnétek ki rajta?

Heti hány alkalommal lehet hiit edzést végezni?

Aerob vagy Kardió?

HIIT vagy aerob?

A HIIT edzésekről mit kell tudni? Milyen gyakran lehet edzeni, mi az, ami nem túl megterhelő a szervezetnek? Étkezés hogyan alakul, bármilyen info jól jön. Nem...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!