Szerintetek ez az edzésterv jó lesz? Netán túl sok? Ha igen, mit cserélnétek ki rajta?

Hétfő:Mell

100 fekvőtámasz/5x1muscle up+5tolódzkodás/4x10 gyűrűn fekvőtámasz/4x10 fekvőtámasz

fittlabdán/2x20 ijjász fekvőtámasz/5x15-20 tolódzkodás/15perc HIIT

Kedd:Hát

5xmax húzódzkodás/50 húzódzkodás/5x10-15 evezés-vízszinteshúzás/1xmax húzódzkodás/15perc

HIIT

Szerda:Váll/HAS

100 fekvőtámasz/5x8-12 fekvőtámasz kézállásban/5x8-12 katonai nyomás/1x kézállás bukásig/100

V felülés/5x10 lábemelés/1perc palánk/15perc HIIT

Csütörtök:Bicepsz/Tricepsz

5xmax húzódzkodás/50húzódzkodás/100 börtön tricepsz/100 szűkfekvőtámasz/4x12-15 kétkezes

bicepsz/15perc HIIT

Péntek:100Guggolás/Guggolás súllyal 4x12-15/Kitörés 4x12-15/4x10 egylábas guggolás/5x100m

sprint/15min HIIT

Szombat:Teljes test

5x100m sprint/100 húzódzkodás/100 tolódzkodás/200 fekvőtámasz/50 Lábemelés/50 felülés/10 skin the cat/1 perc palánk