Melyik az a 3-4 erősítőgyakorlat, amelyek a legtöbb izomcsoportot erősítik?
Figyelt kérdés
Olyanok kellenének, amiket nem csak konditeremben tudok végezni. A válaszokat előre köszönöm.
17/F
2014. aug. 5. 10:28
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Guggolás,fekvenyomás-fekvőtámasz(az utóbbi több izmot mozgat meg), húzódzkodás.
2/3 anonim válasza:
válasza:Otthon:guggolás, fevőtámasz, tolódzkodás, húzódzkodás.
Teremben: guggolás, fekvenyomás, felhúzás, katonai nyomás (súlyt felvesz mellhez, majd kinyomás), húzódzkodás, tolódzkodás.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat! (a pontokat természetesen megadtam)
2014. aug. 5. 12:24
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!