Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Fekvenyomás utolsó szériájában...

Fekvenyomás utolsó szériájában teljesen elfárad a karom. Utánna már alig megy valami. Mit tegyek?

Figyelt kérdés

#fekvenyomás

2014. aug. 4. 19:39

1/3 anonim válasza:

nyomj kevesebbel :D

2014. aug. 4. 19:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Kipróbálhatod az előfárasztást is, pl tárogatsz előtte pár sorozatot. Amúgy pedig természetes, hogy fáradsz a gyakorlat végére.

2014. aug. 4. 19:42

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Sajnos puding vagy barátom!

2014. aug. 4. 22:39

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szégyen ha kezdőként nagyon nem megy nagyobb súllyal a fekvenyomás rúddal?

Meglehet mondani hogy kb mennyi idő múlva fog a karom vastagodni?

Miért nagyobb az egyik karom mint a másik?

Jó az az edzés módszer, hogy pl: 3x10 fekvenyomás és minden sorozat után egyre nagyobb súly lesz, de az ismétlésszám marad?

Fekvenyomásnál miért szokták egyesek felhúzni a lábat?

Miért ugrott ki fekvenyomásnál a vállam?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!