A smith-gépen nyomástól is lehet erősödni és fejlődni?
Figyelt kérdés
Úgy értem, hogy ha azon kitudok nyomni 100 kg-t vállból, akkor szabad súlyokkal mennyivel kevesebb menne? Vagy ha a stabilizáló izmokat nem edzem, akkor sima vállból nyomásban nem is leszek erősebb? Mert azt tapasztaltam ezen a kereten könnyebb erősödni de nem tudom még, hogy izomzatilag is ugyanolyan hatásos-e mint a szabad súly.2014. aug. 1. 14:20
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Erősödsz és többet tudsz így nyomni sima rúddal is. De nincs képlet rá, hogy mennyivel kevesebb megy szabad súlyból.
2/2 A kérdező kommentje:
Értem, köszi!
2014. aug. 1. 19:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!