Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Van értelme bicepszre-vállra...

Van értelme bicepszre-vállra (katonai nyomás) 5 ismétléses maximumot csinálni?

Figyelt kérdés

Mondjuk akkora súllyal, amivel épp megy 3x5 ismétlés.

2014. júl. 31. 11:28

1/1 anonim

válasza:

Van, de nem mindig kell ezt végezni. Én alapgyakorlatoknál felmegyek nagy súlyokra is, de van magasabb ismétlésszám is.

2014. júl. 31. 17:18

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek van értelme egy edzésen belül edzeni maximális súllyal 3x5 ismétléssel. Utána pedig erőállóképességre a max súly kb.60%-ával?

Heti 5 edzésnek van értelme? Bírnak így fejlődni az izmaim?

Van értelme a kis súlyokkal való edzésnek?

Van így valami értelme szedni Kreatint? (Többi lent. )

Csukló behúzás-felhúzás mire jó? A fogásom nem lesz töle erősebb és erősebben sem fogom tudni hajlítani az alkarom. Nem lenne több értelme forditott fogású bicepsz...

Idén érettségizek (1hónap) utána szeretnék továbbtanulni nem katonai irányba de úgy gondolom hogy az 1 éves katonaságnak volt értelme. Lehet önkéntesgént katonáskodni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!