Diéta alatt is fejlődik az izom?
Figyelt kérdés
szeretnék egy kicsit fogyni (kb 3-5kg) ezért mindennap aerob edzést csinálok (45-60 perceset) plusz hétfő-kedd-csütörtök-péntek aerob előtt súlyzós edzéseket végzek.
Ugye tömegleni meg fogyni egyszerre nem lehet, nekem most elsősorban a fogyás lenne a célom, de ilyen étrend mellett lehet formásodni a súlyzós edzésektől vagy csak arra jó hogy megtartsam az izmomat?
2014. júl. 27. 23:20
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Persze, vissza fejlődik. És még megtartani sem fogod.
2/3 anonim válasza:
válasza:Örülj ha nem fogysz sokat izomból. Egyszerre nem tudsz izmosodni és zsírt leadni, max a kövér kezdőknél lehetséges eleinte kis mértékben. De zsírleadáshoz kalória mínusz kell, izomépítéshez pedig kalória pluszos étrend. Ezért nem megy egyszerre.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Szálkásítás alatt nem fejlödik kivéve ha koxolsz, örülj ha nem megy le sok izom :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!