Az izomláz alatt fejlődik az izomzat a fehérjéktől? Éjszaka?

leginkább éjszaka. miért? mert regenerálódik, ekkor építi meg a tápanyagokat főleg. mikor edzel, mikrosérüléseket okozol, elfogyasztja a tápanyagokat, glikogént. edzés után viszel be tápanyagot, amik pihenés során beépülnek, és az izom regenerálódik. ezért kell egy testépítőnek elegendő alvás is.

Edzés alatt le épitesz utánna meg fel

Nem csak izomláz alatt, fejlődik akkor is ha nincs izomláz (nekem nincs kb soha bicepszben pl).

Izomláz alatt is,nappal is,éjszaka is fejlődik.Éjszaka jobban,mert akkor regenerálódik az egész test a legjobban(persze csak ha pihentetően alszol,és nem vagy éjjeli bagoly:))