Ha rendszeresen izomlázra edzek akkor is nőni fog az izomzat?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Az a helyzet hogy szinte minden edzés után izomlázam van másnap, és több nap mire elmúlik, nem akarok napokat várni az edzésekkel. edzhetek nap mint nap izomlázra?2012. okt. 9. 13:52
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ugyanarra az izomcsoportra nem szerencsés edzeni, ha még brutál izomlázad van. Egy másik izom edzését végezheted, az nem gond. Éppen ezért szoktuk javasolni, hogy egy héten egyszer eddz egy izmot, és akkor van ideje regenerálódni az adott izomnak.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Az izomlázra edzés nem épp a legjobb ötlet. Egyébként egy kis idő múltán el fog múlni az állandó izomlázad, ami az izomszövet apró beszakadásaitól van, azaz apró sérülések az izomrostban. Szerintem akkor edz ha már elmúlt.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat, sokat segítettetek!
2012. okt. 9. 14:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!