Szoktál máskor is sétálni, vagy ez a 20-30 perc séta már szokatlan terhelés lenne?:)
2012. szept. 28. 20:24
Hasznos számodra ez a válasz?
2/15 anonim válasza:
Napi 3 pizza, egy rekesz sör, 11 Mars csoki mellett nem annyira.
2012. szept. 28. 20:33
Hasznos számodra ez a válasz?
3/15 *Glissade* válasza:
Pedig szerintem egész jó úton jár a kérdező, mert azt írta a rendszerességre törekszik, ez már valami:D
2012. szept. 28. 20:38
Hasznos számodra ez a válasz?
4/15 anonim válasza:
Nem,mert kevés, a zsírodat 40perc múlva kezdi égetni.
2012. szept. 28. 20:41
Hasznos számodra ez a válasz?
5/15 anonim válasza:
De amúgy tényleg elég fura, hogy valakinek ez már testmozgásnak számít, hogy sétál.
2012. szept. 28. 20:41
Hasznos számodra ez a válasz?
6/15 *Glissade* válasza:
Utolsó elötti, azért ne essünk már túlzásokba...:)
Egyébként sem 40 perc után indúl be a zsírégetés, hanem akár azonnal.
2012. szept. 28. 20:43
Hasznos számodra ez a válasz?
7/15 anonim válasza:
Utolsó. mitől a sétálástól? Jó vicc xD
2012. szept. 28. 20:48
Hasznos számodra ez a válasz?
8/15 anonim válasza:
Szerintem akkor már jó úton haladsz ha a napi 20-30 perc sétától csuron vizes pólóval fogsz hazamenni az izzadságtól. Ha viszont még csak nem is lihegsz akkor nem ér semmit. Annyit sétálj/kocogj/fuss, hogy felpörögjön huzamosabb ideig a pulzosod, mert akkor fogsz zsírt égetni. Én azt mondom inkább ha nagyon kövér is vagy, inkább kocogj napi 15 percet minden nap és ehhez az időhöz köss egy megadott távot. A lényeg, hogy annyit fuss ameddig nem folyik rólad az izzadság!
2012. szept. 28. 20:50
Hasznos számodra ez a válasz?
9/15 anonim válasza:
nem fogsz fogyni.
viszont ha eddig kómában feküdtél pár évet,akkor a séta arra jó lesz 1-2 hónapig,hogy az elsatnyult,mozdulatlan-a fekvés miatt ugye-izomzatot,valamilyen szinten aktivizálja,és legalább alapszintű működésre bírja(járás).
más élethelyzetet nem tudok elképzelni arra,hogy vki ne sétáljon alapból napi 20percet.
de úgy tudom a kómásokat is szokták tornáztatni,mozgatni,meg ébredés után van rehab is,uh a főorvos úrral is konzultálj,és üdv 2012ben.
2012. szept. 28. 21:07
Hasznos számodra ez a válasz?
10/15 anonim válasza:
Sétálástól zsírégetés? Igen. Gyúrósoktól is olvastam már (Lénárd Lajos, vagy valamelyik kollégája), hogy elb#szódott a bringája és a telep körül sétált körbe körbe, versenyfelkészülés volt ez!
De a kérdezőnek ez nem sokat ér, baromira ismernie kellene, hogy mit és hogyan egyen, mennyit mozogjon, stb.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: