Napi 20-30 perc reggeli sétával lehet egy kicsit fogyni, ha rendszeresen csinálom?
Figyelt kérdés
2012. szept. 28. 20:21
11/15 anonim 
válasza:
válasza:35 perc után kezdődne a zsírbontás. Séta helyett inkább gyors gyaloglás.
12/15 anonim válasza:
Napi 20-30 fekvőtől nézhetek ki úgy mint Ronnie Coleman, ha rendszeresen csinálom?
13/15 anonim 
válasza:
válasza:A gyors gyaloglás segit, én is azt csinalom, persze mellette mást is. A séta mint olyan, fogyasztani nem fog, de egészséges természetesen. 8perc/km gyaloglás mar 222 Kj- t éget el. Amikor hazaérsz, csinalj gyakorlatokat, és nyújts. Nem mindeki akar nagy izmokat épiteni, ezt néhányan nem értik itt meg. Sok sikert!
14/15 anonim válasza:
válasza:Aerob mozgástól semmilyen izom nem fog neked épülni.
15/15 anonim válasza:
Igen, lehet.
Természetesen egy szigorú diétával, és csak 20-30 perces edzéssel hanem mondjuk 45-60 percessel. Minden nap.
A rosszindulatú válaszokra szeretnék kitérni: Honnan tudjátok, hogy milyen életet él a kérdező, hogy mennyit eszik, hogyan akar sétálni? Csak feltett egy kérdést amire válaszolni kell és kész.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!