fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha ennyire nem fejlődök akkor...

Ha ennyire nem fejlődök akkor menjek orvoshoz?

Figyelt kérdés

Mielőtt kondizni kezdtem 3 évet sportoltam,semmi se látszott látszott rajtam. Kb másfél évig félkomolyan majd 1 éve komolyan edzek. Heti 3x megyek terembe valamint próbálok megfelelően enni.

SEMMI SEM TÖRTÉNIK! Aránytalan és vékony vagyok,nem túl erős. A motivációm kezd eltűnni és ezt 18 évesen..


Nem csak azért csinálom hogy jól nézzek ki,szeretem is de elkeserít hogy a rengeteg munka és kajálás ellenére sehol se vagyok,mások meg fél év alatt szar kaján 5 kiló izmot kapnak fel.


Lehet hogy orvosi problémám van?


2014. júl. 26. 22:32
1 2 3 ❯
 1/25 anonim ***** válasza:
Kétszer annyit egyél,de nem tartom kizártnak,hogy háromszor,vagy négyszer annyi is kellene enned,ha ilyen szinten vagy alultáplált.
2014. júl. 26. 22:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/25 anonim ***** válasza:

Ha nincs rendben a kajád, nem vagy kalóriapluszban, akkor hogyan várhatod a fejlődést?


Házat sem tudsz tégla nélkül építeni.

2014. júl. 26. 22:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/25 anonim ***** válasza:
(mármint lehet fából, kőből, de érted, alapanyag kell :D)
2014. júl. 26. 22:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/25 A kérdező kommentje:

??

Honnan veszitek hogy alultáplalt vagyok?


Napi 2xttkg fehérje és legalább 4xttkg ch megvan plusz multivitamin.

2014. júl. 26. 22:42
 5/25 anonim ***** válasza:
nekem pl nem elég a 4g ch. annyival tartok szinten. 6-7g-mal szoktam tömegelni. olyan nincs, hogy nem tudsz nőni. ha megvan a kellő mennyiségű tápanyag, akkor fogsz.
2014. júl. 26. 22:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/25 anonim ***** válasza:
Több ch menjen!
2014. júl. 26. 22:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/25 A kérdező kommentje:
Gondoltam hogy több ch kéne de akkor is k baszottul nem normális hogy ennyi kaja és edzés mellett semmi sem történik.
2014. júl. 26. 22:47
 8/25 anonim ***** válasza:
Genetika.. Valaki szar kajával is sokat fejlődik, valakinek pedig úgy kell zabálnia, hogy már rosszul lesz és akkor fejlődik. Én 2g/tskg fehérjével és 4g/tskg ch-val tömegelek.
2014. júl. 26. 22:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/25 A kérdező kommentje:

Érte, nyilván.


De addig is így néztem ki amíg szarul kajáltam..


Most komolyan azok a par gramm ch-n múlik minden?

2014. júl. 26. 22:59
 10/25 anonim ***** válasza:
Zsír is kell, tömegeléskor 1g ttkg, ha nincs növés sok ch-val sem, akkor azt kell emelni. Ez megvan?
2014. júl. 27. 00:07
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!