Szopcsecs kérdése:
Konkrétan milyen izom csoportot/csoportokat kell edzeni ahhoz, a zászlót meg tudjam csinálni?
Figyelt kérdés
#zászló #edzés. izomcsoport
2014. júl. 20. 23:09
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Al Kavaldo rúdra fel című könyvét ajánlom
4/7 A kérdező kommentje:
köszi!
2014. júl. 21. 15:09
5/7 aki27bass válasza:
Remek tutorialokat találsz a Tube-on. Azt azért jó tudni hogy ez az egyike a legnehezebb saját testsúlyos gyakorlatoknak. Sok év kemény és rendszeres edzés kell hozzá.
6/7 anonim válasza:
válasza:Edz rá keményen, de én úgy gondolom hogy előtte próbáld meg magad olyan gyakorlatokkal felerősíteni, mint pl a muscle up, sok egykezes fekvő, lábemelés rúdról lógva
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!