Milyen edzéstervet ajánlanátok nekem?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Egy 182 cm-es 74 kg-os fiú vagyok, és nem vagyok kezdő már a tömegelés terén..
Tudnátok ajánlani egy olyan edzéstervet, ami szerintetek a legjobb lenne nekem és simán fejlődhetnék vele? :) Akár lehet nagyon kemény is :)
Vagy megosztanátok velem a saját edzésterveiteket? :)
Mindenképp 4 napos osztott edzésterv jöhet csak szóba, köszönöm:)
2014. júl. 19. 16:46
1/2 anonim 
válasza:
válasza:az en 4 napos edzestervem igy nez ki:
hetfo mell,
kedd hat,
szerda lab, vall,
csutortok bicepsz, tricepsz, alkar
2/2 A kérdező kommentje:
Értem, de én konkrét feladatokra lennék kíváncsi :)
A felosztásom az megvan már :)
Légyszi minél többen osszátok meg velem az edzésterveiteket, köszönöm!:)
2014. júl. 19. 18:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!