Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szálkásításkor elég a 2,5/tskg...

Szálkásításkor elég a 2,5/tskg ch? Vagy lehet h több kell?

Figyelt kérdés

#szálkásítás

2014. júl. 18. 10:59

1/2 anonim

válasza:

Fokozatosság. A tömegelő tápanyagokat fokozatosan kell megreformálni olyannyira, hogy a végén már elég akár a másfél-2 ch is, alkattól függően. Én pl 1-el csinálom mindig.

2014. júl. 18. 11:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

2.5g az alap, de ezt neked kell belőni, heti 1kg fogyásnál több ne legyen

2014. júl. 18. 13:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kb mennyi pénzt kéne költeni kajára napi szinten szálkásításkor, ha izomvesztés nélkül akarok zsírt veszteni?

Szálkásításkor edzés után úgy jó ha megy a fehérjeturmix+BCAA+ mellé még ennék barna rizst? Mert ugye gyors ch-t nem ihatok (mert tele van cukorral), kipattogok...

Szálkásításkor lehet úgy enni hogy edzés után közvetlen protein por+barna rizs. Rá 40-45 percre meg csirkemell+zöldség?

2,5/tskg ch és 2,5/tskg fehérje elég szálkásításkor?

2/tskg ch jó szálkásításkor? Nem kell több?

Szálkásításkor nem baj ha csak 2 tskg fehérje megy?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!