Túlterheltem a szívem. Mit tegyek?
Sajnos az utóbbi időben elhagytam a kardiót és ma nagyon hajtottam a terembe. Szinte nem is pihentem a gyakorlatok között. Ráadásul amikor kifulladtam még zuhogott az eső, de inkább maradtam toltam tovább. Aztán éreztem, hogy szokatlanul fáj a szívem (nem túlságossan erős, de éles fájdalom) és a pulzusom is szokatlanul magas maradt annak ellenére, hogy ügyeltem a levegővételre. A szívem is kicsit furcsán vert, de pihentem aztán el is felejtettem csak csináltam tovább a gyakorlatokat. Utánna már nemfigyeltem fel semmilyen mellkasi fájdalomra csak rohadtuk kivoltam fáradva, de az eső még mindíg esett én meg nembírtam magammal. :) Aztán mikor már teljessen készvoltam úgydöntöttem inkább hazajövök esőben. Hát ilyen fáradt még nem voltam, de lépcsőzés után is csak kivoltam fulladva, szerencsére nem fájt a szívem. Aztán a maradék útszakaszon lassan sétálva gyönörködtem a kitisztult tájban. El is múlt minden bajom! De itthon meg elkezdtek stresszelni, felzaklattak és most már megint érzem a szívem, hogy fáj. --
Áhh b_zdki ez nem lehet igaz még mindíg itt idegesítenek, hiába mondom nekik h megölnek... :'( Mi a jó k_rva istent lehet mondani egy ilyen k_rvának h leálljon inkább abban segítsetek. Sorry. :D
Köszi a kommenteket, közben lenyugodtak a kedélyek és én is jobban vagyok. Ha mély levegőt veszek még mindíg van némi mellkasi fájdalmam amikor kifújom, de szerintem ez is elfog múlni.
Eredetileg azt szerettem volna kérdezni, hogy ilyenkor a következő edzésnél mennyire kell óvatosnak lennem, mennyire vegyek vissza, esetleg hagyjam ki? Akkor még nem ütött be ennyire a stessz, de mostmár szinte egyértemű, hogy pihenni fogok. :) Ha holnap is fáj a mellkasom, természetessen elmegyek dokihoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!