Mennyit illik fekve nyomni?
Figyelt kérdés
15 éves vagyok és 72 kg, 172 cm mennyit illene nyomnom és mennyi lenne jó. Előre is köszönöm a kérdéseket bocsánat hogy ha hülyén fogalmaztam volna.Természetesen szériába gondoltam de mondhatnátok egy maxot is :D2014. júl. 7. 23:42
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ilyen nincs, hogy mennyivel illik :)
A lényeg, hogy minden hónapba fejlődj.
80kg illik már fekvenyomni egy 72kg testsúlyhoz :D
2/3 anonim válasza:
válasza:15 évesen ha kb. 60-al szériázol az már jó. De Akinek hosszabb a karja annak nehezebb stb... szóval sokban függ az alkatodtól.
Lényeg, hogy szabályosan csináld és érezd is a gyakorlatot.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Én úgy vagyok vele hogy ahány kilo vagy te annyi kilot nyomjál ki :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!