Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ch visszatöltés gyümölcs...

Ch visszatöltés gyümölcs cukor, vagy tk kenyérből?

Figyelt kérdés

Esetleg rizsből?

2014. júl. 7. 21:35

1/2 anonim

válasza:

A gyümölcscukor/frukóz nem tudja visszatölteni a glikogén raktárakat, így annak nagy része a májba megy.

Az hogy a ch tk kenyérből vagy rizsből megy kb. olyan kérdés, minthogy a fehérje csirkéből vagy pulykából menjen?

2014. júl. 7. 21:39

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Aha,és hàny gramm/ttkg kell?ch

2014. júl. 8. 05:25

Kapcsolódó kérdések:

Ti minden egyes nap esztek csirkét, vagy marha bélszínt is néha? Főtt tojást, sovány tehén túrót? Gyümölcs turmixba sovány tehéntúrót esetleg?

Diétában hétvégén mehet szénhidrát visszatöltés?

Ciklikus ketogéndiéta visszatöltés?

Lehetek úgy is látványosan formás és izmos, illetve nagydarab?

Gyümölcsök beleférnek diétába?

Edzés utánra milyen turmix a jó? Mit rakjak bele? Alap az nálam tej, méz és amilyen gyümölcs van pl. :banán akkor azt rakom bele. Milyen recepteket tudtok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!