Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Étrendem jó nem jó? tömegnövel...

Ati1997 kérdése:

Étrendem jó nem jó? tömegnövelés adataim 188cm 17 éves 74kg

Figyelt kérdés

8ó: 5 tojás,rozskenyér 90gram

11ó: 150 gramm csirkemell 80 gramm rizs + zöldség

13ó: sulyzós edzés

ezés után: max gain plus 1 adag

15ó: 200gramm 100 gramm rizs+ zöldség

18ó: 150 gramm csirkemell 70 gramm rizs + zöldség

21ó: 100 gramm zabpehely


2014. júl. 5. 21:43
1 2
 11/11 anonim ***** válasza:
Semmit nem gyorsítasz azzal, hogy nem eszel ch-t lefekvés előtt. Nem számít semmit.
2014. júl. 5. 23:16
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!