Ez jó edzésterv lenne nekem otthonra?
Figyelt kérdés
Hétfő:
Guggolás 6 sorozat
Kitörés 4 sorozat
Vádliemelés 4 sorozat
Lábemelés 4 sorozat
Hasprés 4 sorozat
Szerda:
Hiperhajlítás 4 sorozat
Húzódzkodás 8 sorozat (2 alsó fogás, 4 felső fogás, 2 kalapács fogás)
Bicepsz hajlitás 3 sorozat
Péntek:
Fekvőtámasz 4 sorozat
Tolódzkodás 4 sorozat
Tárogatás 3 sorozat
Oldalemelés 3 sorozat
2014. júl. 2. 21:04
1/3 Sowilo 
válasza:
válasza:A hétfőn kívül ez egy elég szar edzés. Írd le milyen felszerelésed van otthon, és segítek.
2/3 A kérdező kommentje:
Mivel vangond
2014. júl. 3. 11:30
3/3 Sowilo válasza:
válasza:Először is a helyesírásoddal.
Másodszor pedig már leírtam, nem tudom, milyen felszerelésed van otthon, ezért nem tudom kijavítani az edzésterved. Írd le ide, máshogy nem lehet neked segíteni.
A hétfő elmegy, azon kívül az egész úgy szar ahogy van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!