Ha én elsősorban erőt szeretnék növelni, de azért izmosodni is, akkor elég az 5 sorozat 5 ismétléssel max. Súllyal? Vagy legyen magasabb ismétlésszám?
Figyelt kérdés
2014. júl. 1. 13:27
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Jó lesz, feküdj rá az alapgyakorlatokra.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha a meret nem erdekel akkor 3x5 egyazon sullyal edzesrol edzesre novelve
3/5 A kérdező kommentje:
De gondolom ettől is lehet valamennyit fejlődni izomzatban?
2014. júl. 1. 14:06
5/5 anonim válasza:
válasza:Kb lehetetlen erosodni izmosodas nelkul hosszutavon.
Ezzel egy picivel kevesebb meret jon mint 5x5-tel viszont valamivel tobb ero.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!