Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha pl.20 g fehérjét porból...

Ha pl.20 g fehérjét porból viszek be, az ugyanúgy hasznosul, mintha szilárd táplálékból vittem volna be?

Figyelt kérdés

2014. jún. 30. 18:59

1/3 anonim

válasza:

Igen, de különböző felszívódási sebességű fehérjeporok vannak. Edzés utánra pl a tejsavóprotein az egyik legjobb.

2014. jún. 30. 19:01

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Köszi a válaszod! Én tojásfehérjeport fogok használni.

1kg-ot egy hónapban. 1 kg kb. 260 db tojás fehérjéjét tartalmazza. Nincs benne semmiféle adalékanyag. Elég rossz íze van, de valamit valamiért. Mit gondolsz róla?

2014. jún. 30. 19:30

3/3 anonim

válasza:

Teljesen megfelel.

2014. jún. 30. 19:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha a növényi fehérje nem hasznosul, mitől olyan izmosak a lovak, bölények?

2 adag feherje edzes utan teljesen hasznosul?

Egy hónapos szünetet vagyok kénytelen hagyni gyúrásban. Ilyenkor is szedjem a multit, vagy feleslegesen tömöm magamba, és nem hasznosul a szervezetben?

Ha úgy eszek, hogy nem vagyok éhes csak leküzdöm, mert muszáj, akkor az tényleg nem hasznosul a szervezetben?

Reggel éhgyomorra fekvőtámasz után a fehérje hasznosul vagy elég?

Edzés után nagyon savas lett a gyomrom. Hülyeség volt fehérjét inni utána? Mennyire hatott ki a denaturációra, lehet hogy nem is hasznosul normálisan emiatt?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!