Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Edzés után mennyi idő teljen...

Edzés után mennyi idő teljen el, hogy rizset és tojást ehessek?

Figyelt kérdés

2014. jún. 25. 22:20

1/4 anonim válasza:

Edzés után alapvetően egyszerre gyors felszívódású fehérjét és szénhidrátot kell bevinned , pótolva az edzés közben felhasználtat.

2014. jún. 25. 22:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Ha van edzés utáni turmixod, akkor az után kb 40 perccel, ha nincs, akkor rögtön edzés után.

2014. jún. 25. 22:25

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim válasza:

és fontos hogy fehérje és a szénhidrát is meglegyen , ha szénhidrátot kihagyod akkor a szervezet máshonnét pótolja ami a fehérjebevitel rovására válhat.

2014. jún. 25. 22:26

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

*rizst

2014. jún. 25. 23:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az miért van, hogy fiú létemre nem teljesen V alakú a testem hanem a csípőmnél megvan az a homok óra szerüség de onnan felfele teljen V, mintha félig lány lennék...

Tartoztatok mar ugy ismerosnek nagyobb osszeggel, hogy nem tudtatok visszaadni a megigert idopontig? Milyen volt feletek a hozzaallasa? Fizettetek a tartozast...

Kutya két etetése között mennyi idő teljen el? Vagy az nem olyan fontos, hogy hány óra kell, hogy legyen?

Mit tegyek, hogy ne így teljen a napunk este 6 után?

Van egykis zsír a hasamon, és azt szeretném eltűntetni nyárig. Hogy lehet megoldható úgy, hogy mellé ehessek rendes főételeket?

18 éves fiú vagyok, és elkezdtem pocakosodni, mit tegyek, hogy nyugodtan ehessek, de ne legyen para az elhízás?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!