Ati1997 kérdése:
Max gain plus? Van 3 kg edzés után mehet 2 adag adataim 188 cm 73kg 17 éves
Figyelt kérdés
2014. jún. 23. 08:46
1/5 A kérdező kommentje:
Ja és még egy kérdés nagy gond lenne most nincs itthon csirkemell csak csirkemáj és azt enném ??
2014. jún. 23. 08:47
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ebben szerintem fájdalmasan kevés a fehérje (A lisztnek van ilyen összetétele, kis túlzással).
Mehet belőle kettő amúgy, pont emiatt, ha már van, és nem akarsz mást nézni helyette. A szénhidrát viszont sok lesz így egy kicsit.
Egyébként 0,5g/tskg fehérje kell edzés után, + a szénhidrát (az kb 50-60 g megfelel).
3/5 A kérdező kommentje:
és a csirkemáj??
2014. jún. 23. 09:36
4/5 anonim válasza:
válasza:Ehető, ha nincs más, de kevesebb benne a fehérje, több a zsír. Nyilván jobb mint a semmi, bár én előbb ennék akáclevelet, mint csirkemájat személy szerint, az is biztos :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!