Egy adag whey prot. Ch-val iszok edzes utan. Hogy jarok jobban? Ha veszek még 1et es azt iszom reggel vagy inkabb vegyek vmi caseinest es azt este?!

Figyelt kérdés

2014. máj. 31. 09:39

Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:

Egyik ismerősöm azt mondta hogy a egy adag tömegnövelőt turmixoljak össze 5-6 tojás fehérjével és igyak egy adagot reggel és egyet edzés után. Ez szerintetek ez jó?...

Feltöltőszakasz már meg volt a Creatine Monohydratból most hogy szedjem majd reggel egy adag és edzés után megint egy adag? Vagy edzés előtt és edzés után?

Ha nincs rendben az étkezésem, a magam módján táplálkozom, akkor is menjen reggel és edzés után, tehát napi kettő adag fehérje? Nem fog elhizashoz vezetni? Vagy ha...

Mekkora a napi adag fehérje por adagotok? Én 85 kg mos vagyok! A szilárd kaja csmell napi fél kg, jó az ha reggel 25 gramm edzés után 40 g?

Jó lenne ha power protein-hez dextrózt kevernék edzés után, és 2 adaggal szedjek vagy inkább reggel és edzés után 1-1 adag?

A whey proteinböl mennyi egy adag? Pl:2 evő kanál?! (nincs mérlegem). Glutamin, ha edzek, mennyi kell igy jó? Reggel, edzés elött, után, illetve este. Nem sok? Ha...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!