Mi tudja fokozni a kreatin hatását?
Figyelt kérdés
Sziasztok
Van valami kiegészítő ami talán még segít picit a kreatinnak ?
Természetesen minden rendben van edzés,étrend.
2014. jún. 19. 23:40
1/13 anonim 
válasza:
válasza:Pl a HMB. Próbáld ki. De ezek egyébként nem csodaszerek, sose várj óriási eredményeket.
2/13 Dogmatix91 válasza:
válasza:HMB-t még kreatin kúra előtt kellene elkezdeni, mert több idő kell neki mire kifejti a hatását. (már ha van neki :\ )
3/13 A kérdező kommentje:
HMB-ből naponta 10g körül szedjek ?
2014. jún. 20. 11:29
4/13 Dogmatix91 válasza:
válasza:Max 5g elég és 3 részletben, ebből 1 adag edzés előtt 1 meg edzés után legyen.
5/13 anonim 
válasza:
válasza:nevetséges egyesekitt kreatin kurátol várnak valamit szerinted mi a fszom az a kreatin kura.DDDDDD
ennyi csöves szart ha már kúra akkor nyomjad rendesen a cumot ne szaral gurits tápkiegből amit érdemes fehérjék és aminosavak ennyi.
6/13 Dogmatix91 válasza:
válasza:Aminosavaknak külön mi értelme van? Szerintem nagyobb pénzkidobás, mint a kreatin, főleg ha jól reagál rá valaki.
7/13 anonim válasza:
válasza:aminosakanak mi értelme van???
edzés alatt a kiürült glutamint miveltöltöd vissza pl?lefekvés előtt a legjobb éjszaka ha felkelsz?reggel ??több értelme van mint a fehérjének a fehérjétöcskösöm megeszem napi 2kilo csirkemellet mindennap emellé semmi nem kell csak aminosav
8/13 anonim válasza:
válasza:vagy te azokra az aminosavakra alapozol amik "benne vannak" a fehérjédben?
9/13 Dogmatix91 válasza:
válasza:Szerinted amit beviszel fehérjét az miből épül fel? Éjszaka nem kelek fel kajálni. Reggel miért is nem felel meg a fehérje? ~20 perc alatt már használja is a kicsiny tested az értékes aminosavakat. Fehérjetöcskös? Jó nagy csök lehet az agyad helyén, de ezt betudom a szteroidoknak. ~550-600 gramm fehérjét viszel be naponta, de vajon ennek mennyi értelme van? :\
10/13 anonim válasza:
válasza:117kilo vagyok kura van dieta jo a 4gramm per tskg ne szemtelenkedj gondolom bodysport kupan talalkozunk osszel
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!