Hogyan lehet pár hét alatt egy formás kockahasat összehozni?

Először is kezd azzal, hogy megtanulod nem kapsz meg mindent rögtön amit kitalálsz magadnak, meg kell érte dolgozni. Ha nincs elég izom akkor tömegnövelő étrend kell és utána szálkásítás. Ha csak a zsír miatt nem elég kockás akkor mehet egyből a szálkásítás.

Van egy mágikus dolog, mit úgy hívnak: KERESŐ.

Semmiképp sem végeláthatatlan felülés sorozatokkal, hanem a testzsírszázalékod kell csökkenteni, de piszkos módon.