Ati1997 kérdése:
Baj ha a csirkemell egy részét kipótolom csirkemájal? úgy hogy 300gramm csirkemell és 300 gramm mája vagy inkább 500 gramm melle?
Figyelt kérdés
2014. jún. 15. 21:10
2/23 anonim 
válasza:
válasza:Pótolhatod, csak ne annyi makrotápanyag-mennyiségekkel számolj, mint húsnál. Kevesebb a fehérje és több a zsír.
3/23 A kérdező kommentje:
Tömegelés van :)
Úgy jó hogy reggen 8 kor 100g zabpehely 3 tojás és rá egy két órával súlyzós edzés
2014. jún. 15. 21:19
5/23 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat:) Ti használtok valamilyen Étrendkiegészítőket mi jött be tömegeléskor?
2014. jún. 15. 21:22
6/23 anonim 
válasza:
válasza:Mindig használok ugye így nem kell edzés után bajlódni a csirkével meg a rizzsel :)
Én valami jó fehérjét (whey) és valami gyors ch-t :) ajánlok :)
de majd mindjárt jönnek az okosabbak akik a JUMBÓRA esküsznek :D
7/23 A kérdező kommentje:
Szerintem is többet ér egy jó whey protein és ch nekem is ez a véleményem köszi
2014. jún. 15. 21:26
8/23 A kérdező kommentje:
Mit ajánlanátok egy carb-f mellé milyen proteint?
2014. jún. 15. 21:30
9/23 anonim válasza:
válasza:Tejsavóprotein megy mindig. Tömegeleskor maltodextrinnel, szálkásításnál glutaminnal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!