Ha éjjszaka megiszok 30g caseint, az nem ugyan az a hatás, mintha meginnák 30g whey fehérjét? Miért jó az hogy lassan szívódik fel? A végeredmény ugyan az nem? 30 gramm mindkettő...ez eszembe jutott, és hát ha nem olyan fontos a casein este, ha megteszi a whey is, akkor csak whey fehérjére költenék, mivel olcsóbb.
a lassú felszívódásnak az a lényege, hogy van valami a beledben éjszaka és nem áll fent az éhségérzet kockázata... a gyors felszívódású whey-t meg megiszod, néhány perc alatt felszívódik a beledből, a szervezeted a véráramodból felveszi belőle ami kell neki, a többit meg néhány perc alatt kiszűri belőle a veséd és máris ott lötyög reggelig a húgyhólyagodban...
ellentétben a lassú felszívódásúval, ami szépen lassan szívódik fel, így egyenletesen hosszú távra ellát tápanyagokkal...
2014. jún. 15. 13:20
Hasznos számodra ez a válasz?
3/27 anonim válasza:
Nem,mert a felszívódik gyorsan utána nem lesz tápanyag ellátás és az izmaid elkatabolizálódank. Nézz rá a stillmassra ott olcsók vannak.
2014. jún. 15. 13:21
Hasznos számodra ez a válasz?
4/27 anonim válasza:
Felesleges a whey se par perc alatt szivodik fel.
Nem fontos a felszovodas gyorsasaga csak a mennyiseg
2014. jún. 15. 13:22
Hasznos számodra ez a válasz?
5/27 anonim válasza:
Ezt hogy az izmok elkatabolizalodnak ha nincs tapanyag a veraramban melyik meseben hallottad? 36 ora kell tapanyag nelkul hogy ez bekovetkezzen.
2014. jún. 15. 13:26
Hasznos számodra ez a válasz?
6/27 A kérdező kommentje:
"Nem fontos a felszovodas gyorsasaga csak a mennyiseg"- ezért kérdezem...a lényeg, hogy meglegyen a 2g/ttkg, nem? Én nem éreztem különbséget reggel, amikor este előtte casein ittam.
2014. jún. 15. 13:26
7/27 anonim válasza:
éjszaka regenerálódsz, a regenerációhoz tápanyag ellátásra van szükséged, ha nincs semmiféle tápanyag a véredben, mert gyors felszívódásúval szórakozol és a húgyhólyagodban lötyögteted azokat, akkor a regenerálódásról is lemondhatsz... de hallgass csak a sok gyökérre... marcival az élen...
2014. jún. 15. 13:29
Hasznos számodra ez a válasz?
8/27 anonim válasza:
a veséd 1 óra alatt minimum 3* szűri át a véredet, hiába van meg gyors felszívódásúból a 2g*tskg... ha azt ki is pisiled azzal a lendülettel...
2014. jún. 15. 13:31
Hasznos számodra ez a válasz?
9/27 anonim válasza:
Kipisiled a feherjet... Te jo eg ilyen hulyek miert adnak valaszt?
Nem fontos a felszivodas gyorsasaga. 0 g plisz izomban fog jelentkezni. Ha fingod sincs mirol beszelsz csak beleolvastal a tapkiegcegek reklamjaiba ne valaszolj mar.
2014. jún. 15. 13:59
Hasznos számodra ez a válasz?
10/27 anonim válasza:
igen marci, ez vagy te... pontosan, aki beleolvasott ebbe abba, van 0 ismerete, de ontod a troll válaszaidat itt a semmiről nap mint nap...
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: