Estére melyik lenne jobb? Scitec casein complex, vagy muscletech phase8?

A tiszta kazein a jobb. A phase8-ban van tejsavófehérje koncentrátum, izolátum és hidrolizátum is, ami ultragyors felszívódású. Ez nem annyira előny az esti fehérjebevitelhez. A scitec fehérjéi pedig túlárazottak, találni jobbakat is ár/érték - ben. Pl a Myprotein, Stillmass termékek.

Phase8 kevert fehérje, a casein complex meg csak kazein. Hogy érted melyik jobb? Ha casein complexet veszel akkor venned kéne hozzá whey proteint is. Itt csak az árak dominálnak, hogy hogy érdemes bevásárolni.

az volt a kérdés, hogy estére. Este pedig a tiszta kazein a jobb. Edzés utánra a tejsavó, napközben pedig lehet a kevert (kazein + whey). Nyilván nem ezen múlik a forma, én csak elvileg írtam, hogy mi a jobb, melyik időpontra.