Melyik edzéstervel tudok fogyni és felsőtestre erősíteni egyszerre?

most hirtelen más videót nem találtam, itt bakkal nyomja a fekvőt, de ez lényegtelen.

A karját nézd, nem nyújtja ki teljesen, kissé hajlított marad a kar. Így nem terheled a könyököt.

https://www.youtube.com/watch?v=AypP1g8aj9E

Jaj de tudtam, hogy valaki felhozza ezt, hogy "brutális nevet kell adni valaminek, és brutálisok lesznek a kisgyerekek" :) (1. oldali komment, fegyencedzés)

Nos igen, valóban a börtönromantika hozzájárul a marketinghez...na de nehogymár ugyanez ne legyen igaz az egész tápkieg bizniszre, ahol brutal muscle on, warrior muscle army juice, meg isten tudja milyen nevekkel vannak reklámozva a termékek (általában olyan modellek mellett, akik tuti nyomnak valaki koxot).

Azt mondanám ezzel, hogy akkor a tápkiegek rosszak? Dehogy. Ugyanígy nem rossz könyv a fegyencedzés sem. Az, hogy a marketing milyen nehogymár ok legyen, hogy leszóljunk bármit. Persze, a ló túloldalára se kell esni, amikor meg mindent benyalunk, de egyik oldal kialakulása sem magán a terméken múlik, hanem hogy mennyire tud kritikusan ítéletet hozni az illető. Ennyi :)