Ez jó minimalista edzésterv?
Figyelt kérdés
Hétfő:
5 sorozat: Felhúzás
4 sorozat: Döntött törzsű evezés rúddal
4 sorozat: Húzódzkodás
Szerda:
5 sorozat: Fekvenyomás
4 sorozat: Döntött padon nyomás kézisúlyzókkal
4 sorozat: Mellről nyomás állva rúddal
Péntek:
5 sorozat: Guggolás
4 sorozat: Guggolás mellső tartással
4 sorozat: Merev lábas felhúzás
Direkt nincs benne kar, has, vádli...
2014. jún. 12. 16:53
11/11 anonim 
válasza:
válasza:Ez az edzesterv nem minimalista. Ez itt egy minimalista edzesterv [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!