Tegnap kezdtem itthon edzeni. Expander, fekvőtámasz meg hasazás lényegében. Minden nap kéne csinálni? Mert nem vagyok tegnap óta 100%-os formában. Még meg kell szokjam. Fokozatosan kell, igaz?
Figyelt kérdés
Érzek 1-2 izomzatot, hogy fáj, ezért a mai nap azt gondoltam pihi. Szerintetek milyen időközönként csináljam? Nyilván nem testépítő szinten csinálom csak hogy ne tunyuljak el tanulás mellett! :)2014. jún. 10. 16:26
2/4 A kérdező kommentje:
Hétfő-csüt.-szombat úgy jó? :)
És mikor kell sűríteni a napokat?:)
2014. jún. 10. 16:30
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Ahogy érzed nem szabad túledzettséget csinálni mert akkor nem lesz fejlődés.
4/4 A kérdező kommentje:
köszi! :)
2014. jún. 10. 16:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!