Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szálkásítás, utána tömegelés?

Szálkásítás, utána tömegelés?

Figyelt kérdés

Kezdetekbe eléggé túl lőttem a diétát, most meg felülről olyan mintha sör hasam lenne, viszont oldalról teljesen normálisnak látszik. :D Szálkásítsak le, majd újra tömegelés, vagy tömegeljek tovább?

2014. jún. 9. 21:34

❮ 1 2

11/12 A kérdező kommentje:

Oké, köszönöm a válaszokat, meg a türelmet, ment a zöld :)

2014. jún. 9. 22:33

12/12 anonim

válasza:

Szívesen.:-)

2014. jún. 9. 22:38

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Most tömegelés vagy szálkásítás? (Kép)

Mi értelme van a tömegelésnek és annak hogy utána rögtön le is szálkásítasz?

A creatin monohidrátot edzés előtt kb hány perccel igyam meg? és utána? Ti mennyi vizet isztok mellé. De őszintén! Mert nem hiszem hogy előtte utána litert

Nálatok is van olyan, hogy tömegelés alatt is csak zabálnátok? Van amikor lemegy 1 étkezés alatt 400g csirkemell és 150g rizs, de sokszor még benyomnék utána egy két dolgot.

Hétfő váll láb utána mehet kedden a mell bicepsz? Mert ma kimarad az edzés.

Az miért gond tömegelésnél, ha a rizst főzés utána mérem ki mérleggel, és úgy osztom el adagokra?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!