Megalapozott étrend nélkül is lehet edzeni?

Szóval 4 év alatt ennyit sikerült összehozni? Én azért ezzel nem dicsekednék a helyedben...

Megpróbálhatsz tervezettség nélkül edzeni, ha neked az az eredmény jó, amit azzal elérsz, lelked rajta. De akik terveznek, azoknak nem jó. Azoknak olyan eredmény kell, amire ők, és akár mások is felnézhetnek. Namármost rád a büdös életben senki nem fog felnézni. Te a világon senkit nem érdekelsz. Azt hiszed, akárki is rosszul alszik majd amiatt, mert te tojsz az étrendre, és netán nem fogsz jól kinézni? Azt sem tudjuk, hogy a világon vagy!

Aztán ott vannak még azok a nem annyira átlagemberek, akiknek ektomorf testalkat jutott. Nem tehetnek róla. Rájuk aztán pláne nem 'hat' az átlagkajálás, mert csak vékonyak maradnak tőle, és a hozzád hasonló prolik meg majd pocskondiázzák, hogy az ilyen nem is férfi, meg hogy képzeli, hogy ő vékony. Ergo nekünk egyszerűen muszáj mérni a kaját, hogy tudjuk, hol tartunk, mert különben nem lesz semmi! És kedves 72%-os, nekünk nem haladja meg a képességeinket az a napi pár perc mérés, még suli/meló mellett sem.

Összegezve: mindenki leszarja, mit csináltok, és kíméljetek is meg tőle. Mindenki úgy érzi jól magát, ahogy akarja, egészen addig, amíg nem zavar vele másokat. És ugyan eme kérdés zavaró jellege elenyésző, gond még van, mégpedig az, hogy te ezt fontosnak érezted megosztani a világgal, valamiért frusztrált vagy. De ennek nem mi vagyunk az okai.

de amúgy nem értem mi a bajod, erõben fejlõdhetsz szar kajával is, edzés közben sérülnek az izomrostjaid, de szar kajából is regenerálódik a szervezeted, így bizonyos szintig a homeosztázis miatt erõsödsz, ellenben az izomtömeged nem igen nõ máskép, mint hogy ha eleget eszel hozzá.

De ha neked nem célod izomzatot növelni, akkor nem értem miért a Testépítés témakört választod. persze lehet erõ/állóképességben fejlõdni "normál" táplálkozással, de ennek a testépítéshez semmi köze nincs.

A leírásod szerintem is arrogáns. Senki nem erőlteti rád a csirkerizst, vagy bármilyen sablonkaját. Nyilván mindenki a saját életében eldöntheti, hogy mi mennyire fontos számára. Nekem is el fog jönni az idő, amikor sokkal kevésbé foglalkoztat majd, hogy "mennyi kaja mikor", és attól sem fogok szívbajt kapni, ha nem jutok le 3-4 napig a terembe. Egyelőre zavar, ha félrezabálok, és hiányzik 2 nap után az edzés. Gyerek, és feleség mellett meg örülök, ha hetente kétszer-háromszor mozoghatok majd.

Ha neked nem hihetetlenül fontosak az eredmények, és nem kezdesz el panaszkodni, amiért nem fejlődsz úgy, mint korábban, akkor eheted azt, amihez kedved van. Senki soha nem mondta, hogy így nem lehet jobban kinézni az átlagnál. Nem fog senki beszólni neked emiatt. De mi a halál véreres farkáért kell beugatni annak, aki figyel a kajára?