14 évesen fekvenyomni káros?
Figyelt kérdés
167 cm , 65 kg vagyok. Káros lehet-e ha fekpadon 40-50 kg-al edzeném a mellem. A fekvenyomástól szép kidolgozott lesz ?2014. máj. 27. 14:57
1/5 anonim 
válasza:
válasza:A súlyzós terhelés ilyen korban nem tesz jót a csontoknak, sőt az egész testnek. Én a helyedben 16 évesen kezdenék súlyzós edzést végezni addig maximum saját testsúlyos edzések.
2/5 anonim válasza:
válasza:Csináld én is most kezdem el :) Sok hülye mondja hogy 14 évesen káros... Pedig nem...40-50kg pont jó!
3/5 Brock válasza:
válasza:"Csináld, én is most kezdem el"
Akkor honnét tudod, hogy hülye aki azt mondja, hogy káros?
4/5 anonim válasza:
válasza:azt javaslom olvass utána kicsit a dolgoknak
am én úgy tudom ha a saját testsúlyod alatt vagy azzal nyomsz fekve akk nem káros de ha 50 kiló vagy és a fölött nyomsz az már nem jó egy 14 évesnek
5/5 Borzos Kutya válasza:
Fiúk! Én 15 évesen 95 kg-ot nyomtam fekve, 140-el guggoltam, 195-kg-ot húztam fel. Szét is csapta a derekam. Doki mondta hogy hagyjam abba. Évek kellettek mire felépültem. Most 26 vagyok, nem rég kezdhettem újra. A döntés a tiétek...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!