Hogyan szokjak le az édességről, káros ételekről stb?

helló kedves kérdező!

megjártam már pár versenyt, küzdősport és a erőemelés/testépítő kategóriában, de még mindig szeretem a nápolyit, csokoládét és a pizzát meg a mekis kaját, mint az összes sportoló ismerősöm.

több mint 20 edzés van mögöttem, küzdősportban és az súlyzós edzésekben is, de még diéta alatt is ettem csokit, meg édességet.

van aki erről soha nem tud lemondani, és nem is kell.

de ha te annyira komolyan gondolod akkor mondj le, de nekem üres lenne az életem, ha nem ehetnék egy nap csokit, vagy sajtburgert.

csak annyi, hogy lejárok edzeni, és nem látszódik meg.

Hát igazából... én nem tudok neked motivációt adni, ha te magad nem vagy motivált. Ha nincs elég motiváció, akkor hagyd a francba az egészet, még nem állsz készen arra, hogy változtass az életmódodon.

Egyébként meg felfogod az agyaddal, hogy a sok édesség egészségtelen, egy halom betegséget okozhat 40 éves korodra, a mozgás hiánya szintén, ráadásul rosszkedvű is leszel a sok cukor-nulla mozgás párostól. Ha ezt sikerül intelligensen felfogni és megemészteni, akkor igazából semmi nincs, ami megakadályozzon a változtatásban.

Hajrá.