Hogyan szokjak le az édességről, káros ételekről stb?

Úgy ahogy az előttem szóló mondja. Kezdetnek hagyd el a chipset. A kóla helyett pedig találj valami más cukros üdítőt. Ezek mellett pedig a csokibevitelen ne változtass eleinte semelyik irányba. Idővel, akár 1 hónap alatt is elszoksz azoktól amiket elhagytál.

Vagy, ha mindenáron nassolni szeretnél akkor mondjuk egyél puffasztott rizst. Vagy egyéb olyan dolgokat, amiket a diéták alatt is szoktak javasolni, mint szénhidrát.

És érdemes lenne tisztázni, hogy miért fogyasztod ezeket. Örömforrás, unaloműzés, jókedvre derít, vagy egyszerűen csak finom... Nem mind1