Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Smith gép vs bench és guggolók...

Smith gép vs bench és guggolókeret?

Figyelt kérdés

Szeretnék venni egy vagy 2 gépet, amivel mellre és lábra tudnék edzeni. A smith géppel tudok guggolni, vagy nem jó mert nem tud kilengeni előre és hátra?

Arra gondoltam, hogy a smith gép helyettesíthetné a benchet és a guggoló keretet...

#edzés #guggolás

2014. máj. 27. 12:46

❮ 1 2

11/12 anonim

válasza:

Úgy értettem kevésbé. Nem fogalmaztam pontosan.

2014. máj. 27. 23:02

Hasznos számodra ez a válasz?

12/12 anonim

válasza:

Szerintem ponthogy jobban mert belekenyszerito oket egy nem termeszetes mozgasba

2014. máj. 27. 23:03

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Smith gépes guggolás vagy szabad sulyos guggolás?

Fekvenyomás Smith-csúszkás keretben sima fekvenyomás helyett?

Smith-gépen lehet felhúzást és merev lábas felhúzást csinálni?

Ha smith gépen végzem a ferde pados nyomást az ugyan olyan jó, mintha sima ferde padon csinálnám?

Smith-keretben való guggolás van olyan hatásos, mint a szabad guggolás?

Használt Smith erőkeretet és sima vagy kombinált, de lehetőleg lapsúlyos hátgépet vennék?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!