fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Smith gép vs bench és guggolók...

Smith gép vs bench és guggolókeret?

Figyelt kérdés

Szeretnék venni egy vagy 2 gépet, amivel mellre és lábra tudnék edzeni. A smith géppel tudok guggolni, vagy nem jó mert nem tud kilengeni előre és hátra?

Arra gondoltam, hogy a smith gép helyettesíthetné a benchet és a guggoló keretet...



#edzés #guggolás
2014. máj. 27. 12:46
1 2 ❯
 1/12 A kérdező kommentje:
Illetve ezzel ugye vállazni is lehet...
2014. máj. 27. 12:47
 2/12 anonim ***** válasza:
A smith gep nem jo mert kotott a mozgaspalya.
2014. máj. 27. 12:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 A kérdező kommentje:
Se mellere se guggolásra nem jó?
2014. máj. 27. 12:56
 4/12 A kérdező kommentje:
*mellre
2014. máj. 27. 12:56
 5/12 anonim ***** válasza:

Egeszsegtelen nagyon szerintem.

Viszont ha veszel egy erőkeretet akkor is csak 1 gép kell.

2014. máj. 27. 14:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim ***** válasza:
Szerintem jó a Smith gép fekvenyomásra és guggolásra is, a teremben is szoktam látni akik ott csinálják főleg a guggolást. Amúgy itt azt pont azt írják, hogy jobb mint a sima fekvenyomás: [link]
2014. máj. 27. 14:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim ***** válasza:

Jó azért a body.builder messze nem a megalapozottságról híres.

Attol mert valamit sokan csinalnak nem lesz jó.

2014. máj. 27. 15:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim ***** válasza:

A géppel való edzés nem terheli az izületeket ezáltal nem is fejleszti őket, de nem is koptatja.

Innentől mindenki magának dönti el mit szeretne.

2014. máj. 27. 17:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 anonim ***** válasza:
Én szoktam néha smith géppel is guggolni. főleg ha egyedül vagyok és nagyobb súlyra megyek. De szerintem kell a szabad súlyos edzés is, nem jó ha mindig kötött pályás edzés megy.
2014. máj. 27. 17:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:
Mi ez hogy nem terheli az izuleteket? Netán kiveszi az izmot a helyerol?
2014. máj. 27. 17:54
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!