Mi a véleményetek? Látszik, hogy edzek?

Köszi az őszinteséget, nekem már ez is sokat jelent "nem vagy cingár", mert az voltam, kb ilyen testfeépítéssel [link]

Persze ez jó régen volt, hogy az idő hozta volna-e ezt az alakot, ahogyan most kinézek, vagy nem, azt nem tudom.

Az edzés, inkább edzegetés régóta van, de nagyon alapszinten, sok sok kihagyással, és nem megfelelő kaja mellett. Majd pár hónap múlva meglátjuk, hogy van e fejlődés, a napi fehérjemennyiséget próbálom bevinni, de nem mindig sikerül...de azért jobban odafigyelek, mint előbb.

Egyébként nem tudom hol van rajtam felesleg, oké max a hasamon egy kicsi, de Monti is azt mondta, hogy a tömegelés az ezzel jár.

Remélem ez még nem sok...vagy kevesebb CH kellene? Monti?

Egyébként a CH bevitelt nem kéne a tömeg és a MAGASSÁG alapján számolni?

Mert pl egy 192 cm es nem lehet jó az gg/ttkg, de egy 170 cm-es 2 hét alatt felhízik mint egy állat.