Zsírégető konditermes edzéstervet szeretnék, valaki valamit tud ajánlani?
Figyelt kérdés
Legfőképp az érdekelne, hogy melyik gépen mennyit csináljak!!!!2014. máj. 23. 19:44
1/3 anonim 
válasza:
válasza:nem létezik zsírégető edzésterv, a táplálkozásod függvényében fogysz vagy hízol a megfelelő testmozgás mellett.
2/3 anonim válasza:
válasza:Ahogy előttem is írták: nincs zsírégető edzés! Az étrenden múlik a dolog, mivel kalória mínuszban tudsz zsírt leadni.
A súlyzós edzés az tömegeléskor és szálkásításkor is ugyanaz, nem kis súlyos bohóckodás kell, amit sokan hisznek.
Edzésterveket találsz a bodybuilder oldalon. Kezdőknek heti 3 napos teljes testes edzésterv kell kb 2 hónapig. Ilyet keress! Mellé kell heti minimum 3-4 aerob edzés. Tudom, hogy Sperseus utálja azt a kifejezést, de én meg így hívom. És persze kell szálkásító diéta is!
3/3 A kérdező kommentje:
köszönöm
2014. máj. 24. 07:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!