Hogy érjem el? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )
Figyelt kérdés
azt szeretném ha a karom nagyobb lenne a hasam pedig szálkásabb és a mi kicsi zsír van még a hasamon az lemenjen2014. máj. 18. 20:25
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Azt sehogy.
Egyszerre nem tudsz fogyni (szálkásodni) és izomban pedig nőni naturálban, mivel különböző étrend kell hozzá. Az egyikhez szálkásító diéta (kalóriadeficitet jelent energetikailag) szükséges, az izomnöveléshez pedig tömegnövelő étrend (kalória plusz).
Ráadásul NINCS helyi zsírégetés. Nem lehet egy területről fogyni. Nem tudod irányítani a zsírleadás helyét!
2/4 A kérdező kommentje:
akkor hogy tudok úgy fogyni hogy közben nagyobb legyen az izmom?
2014. máj. 18. 22:10
3/4 anonim válasza:
válasza:Naturalban sehogy, max a nagyon zsíros kezdőknél rövid ideig kis mértékben előfordul. Szalkasito diéta legyen, és kemény edzések.
De ha nincs sok zsír rajtad, akkor inkább növelj tömeget, tömegnövelő étrenddel. Edzés itt is kell.
4/4 A kérdező kommentje:
rendben köszönöm akkor az lesz :)
2014. máj. 19. 00:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!