Étkezés? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )
Figyelt kérdés
Mindenki írja, hogy 70%kaja 30%edzés. A 70% kajában mi a lényeg? A sok fehérje, szénhidrát vagy ezen felül még kerülni kell a cukrokat és a többi egészségtelen dolgot? Tömegnövelésnél, nem szálkásításnál.2013. szept. 2. 23:29
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Tömegnövelésnél a kellő mennyiségű kalória és tápanyagbevitel. Ezen felül a minőség már abban segít, hogy mennyire leszel hájas. Jó esetben csak kicsit.
És igen, a nagyon egészségtelen dolgokat kerülni kell, gyilkos galóca nem tömegnövelő étrendes kaja.
Cukor, keményítő, ezek segítik a hízást/fejlődést.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:telítetlen zsírok is fontosak, megdobják a kalóriát is. Meg a sok zöldség hogy rendesen hasznosuljon a tápanyag és ne legyenek emésztési gondjaid.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!