Ez ér valamit? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )
Figyelt kérdés
Most kezdtem el (újra) a testépítést és tömeg/izom növelést akarok.
Lenne értelme rögtön ezzel kezdeni (nem akarok ilyen fekvőtámaszokkal meg ilyenekkel tökölni)
Azért is kérdezem hogy van-e értelme mert mondjuk Hètfőn a hasedzés nem valami sok! Ettől mondjuk biztos hogy nem lenne izomlázam...több feladatot csinàljak hasra 30 ismétléssel mondjuk?
2013. júl. 15. 22:36
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Hát kezdjed aztán majd meglátod mit reagál rá a tested. Ha sok értelemszerűen csökkenteni, ha kevés növelni kell. Annyi hogy a bemelegités és a nyújtás legyen meg.
4/8 A kérdező kommentje:
70-71
2013. júl. 15. 23:00
5/8 Osynho 
válasza:
válasza:És ennyit meg akarsz enni egy nap alatt? :D Próbáld ki és írj egy üzit hogy ment. :)
6/8 A kérdező kommentje:
Szerintem azt ami az étrendben van mind!
Jó! :)
2013. júl. 15. 23:05
7/8 Osynho válasza:
válasza:Sok sikert és kitartást hozzá! :)
Emlékeztetőül:
NAPI BEVITEL: 2735 g. 310.94 g.500.06 g.103.43 g. 4232.4 kcal
8/8 A kérdező kommentje:
Megpróbálom! Ha nem megy akkor kevesebb mennyiség! :D
2013. júl. 15. 23:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!